Heilpraktiker für Psychotherapie - Hypnosetherapeut - Resilienztrainer
Ob im familiären Umfeld, bei nahen Freunden oder auch bei einem selbst: Situationen, die sich psychologisch auf einen belastend auswirken, erzeugen oft den Wunsch, Hilfe zur Bewältigung zu bekommen. Ist dann die Entscheidung gefallen, sich einen Termin für ein Gespräch bspw. beim Psychologischen Psychotherapeuten zu holen, wird die nicht unerhebliche Wartezeit zur weiteren Belastungsprobe. In diesem Fall kann es hilfreich sein, eine schnellere Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Im wertschätzenden und empathischen Gespräch biete ich Ihnen die Unterstützung, Ihr mentales Gleichgewicht wiederfinden zu können. Ob im offenen Gespräch und den daraus sich ergebenden Erkenntnissen oder mit Hilfe konkreter Vorgehensweisen zur sicheren Bearbeiten der belastenden Situation, möchte ich es Ihnen ermöglichen, den für Sie richtigen Weg zu finden und zu gehen.
Anwendung findet dabei die Verhaltenstherapie und EMDR. Beides sind effektive Verfahren, die je nach Situation ihre Vorteile haben und auch in Kombination von mir genutzt werden.
Verhaltenstherapie
Was ist die Verhaltenstherapie und was passiert dabei? Auch wenn es der Name schon andeutet, ist es oftmals nicht klar, was sich wirklich dahinter verbirgt. Um einen guten Überblick über das Therapieverfahren zu bekommen, nutzen Sie gerne den folgenden Link (therapie.de):
Verhaltenstherapie – „Verlernen“ von problematischem Verhalten
EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) wird insbesondere bei belastenden und traumatischen Erlebnissen genutzt – also dann, wenn etwas innerlich noch präsent ist, obwohl die Situation vorbei ist.
Wenn Sie möchten, finden Sie hier eine verständliche Übersicht, wie ich EMDR in meiner Praxis einbinde:
Zur EMDR-Seite: EMDR – Informationen & Ablauf
Auch hier haben Sie die Möglichkeit, sich genauer über das EMDR zu informieren, indem Sie den folgenden Link zu einem Artikel im Deutschen Ärzteblatt nutzen:
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR): Eine ungewöhnliche Form der Psychotherapie
Ich unterstütze Sie bei...
- Ängste und Phobien
- Panikattacken
- traumatische Erlebnisse
- Depression
- Burnout und Stress
- Sorgen, Grübeln, Anspannung
- Schlafstörungen
- Selbstwertprobleme
- Schwierige Lebensumstände und Lebenskrisen
- Schwierigkeiten im Umgang mit anderen Menschen
- familiäre Schwierigkeiten
Wenn „traumatische Erlebnisse“ oder wiederkehrende Stressreaktionen im Vordergrund stehen, kann EMDR ein passender Ansatz sein. Mehr dazu auf der EMDR-Seite.
Termine in Erftstadt-Kierdorf und Düsseldorf. Terminvereinbarung über die Kontaktseite.
Durch die emotionale Farbanalyse lassen sich über ein Diagnosegespräch hinaus die inneren Belastungen – und wie sie kompensiert werden – herausfinden. Die Farbanalyse zeigt die Neigungen und Bedürfnisse auf und damit die entsprechenden Verhaltensweisen.
