Heilpraktiker für Psychotherapie - Hypnose - Resilienztraining
Wissenschaftlich anerkannt, bietet die Hypnose eine weitere Möglichkeit, sein Inneres von Schadhaftem und Belastendem wieder in Richtung Gleichgewicht zu bringen. Dies kann vom Loslassen alter Lasten, über die Erkenntnis scheinbar unsichtbarer innerer Anteile, bis zur direkten Beeinflussung des eigenen Verhaltens reichen. Aber auch scheinbar alltägliche Themen, wie die Angst vor einer Zahnbehandlung, die Rauchentwöhnung oder eine Gewichtsreduktion sind möglich.
Bei der Hypnose lässt sich der Hypnotisierte in einen tranceartigen Zustand führen, bei dem er von Anfang an die volle Kontrolle über sich selbst behält. In diesem Zustand wird der Weg zum Unterbewusstsein leichter zugängig, während die Umgebung dennoch voll wahrgenommen werden kann. Es lassen sich so die Themen ansprechen und betrachten, die unter anderen Umständen möglicherweise so nicht sichtbar geworden wären.
Es ist ein inneres Erkunden und Erkennen, das für ein Vorankommen entscheidend sein kann.
Auch das gezielte Eingeben von Suggestionen, die ein unerwünschtes Verhalten beeinflussen sollen, sind möglich. Bei der Rauchentwöhnung beispielsweise, geschieht genau das, damit sich erwünschte Verhaltensweisen verfestigen und der Drang zu rauchen sich verringert.
Im vielfältigen Anwendungsbereich der Hypnose ist auch eine Tiefenentspannung möglich, die dann sehr hilfreich sein kann, wenn der Alltag belastend ist oder eine starke Nervosität eben diesen Alltag erschwert.
Je nach Situation sind mehrere Hypnosesitzungen notwendig. Dies hängt ganz vom Zulassen des Hypnotisierten ab, bzw. wie er hypnotisiert werden kann.
Es ist auch unterschiedlich, wie schnell eine Hypnosewirkung in Erscheinung tritt. Eine sofortige Wirkung tritt zum Beispiel bei der Rauchentwöhnung ein, da hier auch genau das angestrebt wird und die Hypnose dahingehend ausgelegt ist. Allgemein ist eine direkte Wirkung eher bei kognitiven Problemen zu beobachten.
Innerhalb von drei Tagen werden die Inhalte der Hypnose tiefer ins Unterbewusstsein transportiert. Schon nach der ersten Nacht treten dabei merkliche Veränderungen auf, die oftmals noch nicht die ganze Veränderung anzeigen.
Bis zu drei Wochen kann es dauern, wenn für die Umsetzung der Hypnose bestimmte Prozesse im Gehirn weiterverarbeitet werden müssen oder durch den Alltag Situationen die Umstrukturierungen ergänzen.
Nach einer Zeitspanne von etwa vier Wochen sind die Verknüpfungen im Gehirn soweit umgesetzt, dass die neuen neuronalen Strukturen weitestgehend etabliert wurden. Nach vier Wochen kann auch oft beobachtet werden, wie die Wirkung ihr Maximum erreicht, sich plötzlich stark steigert oder, nach einer scheinbar nicht vorhandenen Auswirkung, ein abruptes Einsetzen stattfindet.
Die angestoßenen Veränderungsprozesse können aber auch dazu führen, dass eine erhoffte langfristige Wirkung einsetzt, wobei durch die Hypnose genau der entscheidende Grundstein dafür gelegt wurde.
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